[知識] HIIT 高強度間歇訓練 @ To Be A Better Eva :: 痞客邦 PIXNET :: 總會聽到周圍的一些女性埋怨自己的丈夫，要么沒本事，要么沒胸懷，要么長得不夠好，總有那麼一些地方不令人滿意;聽這些抱怨的時候會覺得每一個抱怨都有足夠的理由，但又好像都不是理由。每每聽到這樣的抱怨，予以勸解的時候，可能會聽到這樣的反駁：“他這也不行，那也不行，你看誰誰誰的老公，掙錢多，朋友資料來源: PTT看板: FITNESS/作者: reneeviolet (No me ames) 高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT） ... To Be A Better Eva 跳到主文 Eva，女人進階 的版主 * 科技公司行銷主管，工作忙碌至極 * 兩個孩子的媽，家庭生活狼狽無比 * 還不夠好，但願意 ......
全文閱讀高強度間歇訓練(HIIT)是脂肪的終極殺手？| don1don | 山姆伯伯 | 運動小知識 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don 把自己的情緒歸咎給他人，會讓真正的問題因此失焦。 伊莉莎白的男友凱文，在聖誕節的前三天提出分手。這個決定讓她感到痛不欲生，她深信自己之所以會這麼痛苦，完全是因為男友在“這個時刻──聖誕節”，做了這樣絕情的舉動，完全忽略了一個事實：這段感情早已結束了。 她沒有把焦點放在分手的透過協助，Phillips 告訴我他的說法是根據 1994 年一篇代謝期刊的研究，研究運動強度及減脂的關係。但這樣研究中，進行低強度訓練的組別及進行HIIT的組別絲毫沒有減掉很多的重量，而二個組別所測出軀幹脂肪的減少是十分相似的。...
全文閱讀HIIT 高強度間歇訓練 - 體路 Sportsroad 沒有兩個人是完全相同的。"這句話看起來容易明白，但卻真的需要智慧去理解。每個人都有不同的性格和愛好。即使說，你倆剛好在性格或各方面都非常的相似，這感覺未必就那麼的好。也許，正是如此，就需要我們不斷地去妥協。 而所謂的性格不合，有時很悲哀的成為了兩個人分開的理由。 至少，我們中的大多數人，都堅定的這【體路專欄】之前係facebook share過一篇生果日報關於HICT 7分鐘可有效燒脂減肥嘅介紹，引起咗好多迴響。有朋友認為可以、有朋友認為唔可以，其實HIIT同HICT可“極速” 短時間燃燒多啲卡路里都已經有實驗證明過，但係又有實驗證明卡路里未必係減肥過程 ......
全文閱讀減肥知識-HIIT 高強度間歇訓練-突破減肥瓶頸的好方法 @ PCFBMOZY's Blog :: 隨意窩 Xuite日誌 有人說，失戀是一道逆命題，你一個人做不來，一定要有人成全你，且這個人是你最在乎的人，否則沒有殺傷力。但小編認為失戀不過是給自己一個重生的機會，重新認識自己，重新認識世界。 近兩年明星都似乎掀起了結婚潮，相繼的擺酒生孩子，這也讓很多戀愛中的朋友產生了結婚的念頭，但人生往往充滿了變數，這一刻你以為你們這是在bdodo裡面發現的好方法，大家可以試試看，我這個禮拜作了2次，雖然只有短短20分鐘，但很累，隔天爬不起來，差點上班遲到。建議假日早上訓練會比較好喔！ *** HIIT高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）（以下內容皆出自PTT。...
全文閱讀高強度間歇訓練的5個迷思 | 運動小知識 | 動一動 | livestrong | HIIT | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don 一、親密公式：協調與周到 我所會見的100對夫婦，絕大多數都是相識後立即就變得親密無間。他們感到有一種不可阻擋的情感，希望結合在一塊和共享生活。這種親密無間的關係包括一種協調與周到的友誼，它基於一致性的熱情，也基於相互間的不同。一位妻子提出了一個令人感興趣的觀點，她說：“快樂的婚姻來自HIIT是很好的訓練方式，但不要過度著迷，忽略了其他積極訓練的好處。每種運動都有各自的優點，結合多樣訓練在運動菜單中吧！ 資料來源：Livestrong...
全文閱讀【運動介紹】TABATA和HIIT @ 我的生活，我的主張。 :: 隨意窩 Xuite日誌 心動是愛情的基礎，看懂自己的心動，往往是懂得愛情的第一步。心動並不是說，你看見一個人，心臟“蹦蹦亂跳”，這就叫心動。而是指帶有好感性的一種關注。你總是無意識的關注這個人，而且是帶有欣賞性的關注;或者克制自己關注Ta，但忍不住又去“研究”Ta了，這都是什麼是 Tabata? 什麼是HIIT? 現在Tabata一整個超火紅啊，那到底什麼是Tabata呢？ Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出，這項訓練提倡在運動時，盡可能使用更多的肌肉群，而其主要概念為 ......
全文閱讀撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
一個男人一定要有一個男人的樣子，利利索索、痛痛快快，千萬不要扭扭捏捏、婆婆媽媽。一個男人要懂得保護女人和尊重女人，尤其是後者，千萬不要強迫她做她不願意的事情，不要打女人，無論她傷過你還是騙過你。一個男人要說話算話，如果做不到就說不做到。一個男人可以不帥，但是一定要有風度，要有修養，要有內涵，要有底
你去一家服裝店買帽子，售貨員的服務態度很差，你會想要用什麼話來批評他呢？A.你太沒有敬業精神B.你的嘴臉像後娘C.你為什麼盛氣凌人，看不起窮人嗎D.不理他走開，換另一家服裝店去買衣服E.告訴他的店長F.用犀利的眼神瞪他，表示看不起他*A.你太沒有敬業精神你最不喜歡的情人，是沒有職業道德觀，工作馬虎
1，老公有沒有載著你坐過自行車? 2，他有沒有陪你逛過街?牽著你的手。 3，他有沒有對你表白過?不管任何方式。 4，他有沒有對你說過這句話? 5，工資卡有沒有在你手裡? 6，他有沒有很怕失去你? 7，他有沒有想買一樣東西，都問得小心翼翼? 8，他有沒有夜裡。。。，春夢裡的女人是你? 9，他有沒有不
這個故事的主角，是個來自英格蘭的小哥。 他叫James Tilley，今年24歲， 小哥從小就長得比較胖， 而且又喜歡吃各種垃圾食品，身材是越來越不受控制… 他在班級里，一直是「小丑式」的開心果， 但是，他雖然表面上嘻嘻哈哈，內心卻一直非常自卑。 朋友讓他
來源：藝非凡（ID：efifan） 傳奇難免有雷同之處， 女人卻永遠僅此無雙。 塔瑪拉-德蘭陂卡 獅子座是一個很神奇的星座， 有王菲這種冷艷的女人， 亦有麥當娜這種桀驁不馴的女人。 她那不老的容顏，性感
話說, 房租太貴、買不起房的這種事情，不止發生在中國的北上廣深，英國的年輕人，現在也面臨着同樣的困境... 很多年輕人沒有辦法負擔房租，只能選擇和男朋友/女朋友一起住， 但是常在一個屋檐下，難免會有爭吵...有的時候，甚至是出軌之類的大問題。
這次介紹的女孩很可愛唷，是來自泰北高中的王軒涵！她說目前還在累積自己的作品和實力，等待有人可以挖掘到她。她就像一塊璞玉，經過雕琢和雕刻，如果能再碰到賞識她的人，未來一定能夠閃閃發光！ (以下桃紅色文字為王軒涵的回答） 【圖／王軒涵授權】 【文／Koobii高校誌】 ♣姓名：王軒涵 ♣綽號：阿涵 ♣
isCar! 繼豐田在3/18日透過網路發表小改款的新86之後，雙生車的『速霸陸BRZ』似乎也準備在2016年揭露它的新樣貌！ 近日在國外知名的速霸陸民間論壇上流傳著一組小改BRZ的原裝照。在車頭處，新款BRZ的變異沒有86來得多，水箱護罩維持寬盾六角形設計，前保兩側霧燈改以與下空力整
翻拍自簡易新聞 我從來沒有想過，人生會是這樣的不可捉摸。短短幾分鐘，一句話、一個真相，便會把我自以為是的幸福化為泡沫。 至今無法忘記那天，9月7日，弟弟來我家借錢。這已是今年的第三次，他投資了一個小工廠，孤注一擲地投進了所有積蓄，工廠的效益卻不像他預期的好