運動前補充熱量 有助於提升運動品質
1326 組漂亮Icon 圖標下載 - rs5257 - 痞客邦PIXNET (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流2009年11月17日 - 如何下載Icon 檔: 選擇一組您喜歡的圖標開啟. 選定了Icon圖標後, 對著「Download as .ico file」按右鍵→另存目標, icon圖檔就會存到你的電腦裡了!...
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