晚飯
內核心系列四~多裂肌_脊椎的鋼索 | Judy Yoga晚飯 -- 老婆自從做家庭主婦後精神鬱卒,脾氣很不爽有一天老公下班回來看見老婆在炒菜! 老公從後面摟著老婆溫柔的說 : 親愛的!今晚我們吃什麼? 老婆很兇的說 : 甲賽啦!老公很洩氣得拿著報紙去坐馬桶 .... 老婆心想 : 老公上班也辛苦,剛才的態度真不該! 於是 .... 就到浴室門口敲門 &nDear: 脊椎就像旗桿一樣會側彎是因兩側拉力不同,因此動作引發肌肉收縮但兩側肌力不平衡,因此,要先從臀部和大腿外側開始按按摩,這是地基,你會發現一側特別痛,接著按摩背肌,由脊椎往兩側按,骨盆高的那一側肌肉會變短,一按會痛,有時連同側的腋下也會 ......
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