教你如何有效腹部健身
KYMCO(250cc以下) - Kymco AIR 150 ABS - 機車討論區 - Mobile01 側身彎腰運動:直立。雙腿分開,兩臂左右平舉,上體前屈,用左手指去碰右腳,右臂自然上舉,兩腿和兩臂都不得彎曲,吸氣,然後還原,呼氣。再換一方向,重複一次。連做8次。 屈腿運動:仰臥位。雙臂左右平貼地面,兩腿伸直後同時屈膝提起,吸氣,使大腿貼近腹部;然後呼氣,緩緩還原。重複8次。 舉腿收腹:主要是突然晃到這台AIR150 ABS款。 http://www.kymco.com.tw/products/newProduct/air150/air150.html 外觀看起來只是多了風鏡,浪花碟,顏色改變。 ... 剛上巿, 前面才有ABS, 後鼓煞沒有 建議售價好像是 8,1000 滿有趣的一台車, 座高僅710CM, 大小騎士皆相宜...
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