運動前補充熱量 有助於提升運動品質
2015 MotoGP R1.卡達/Losail 轉播時間&賽程表 @ *╮旅行.生活.好心情╭* :: 隨意窩 Xuite日誌 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流2015.3.29 R1.Commercial Bank Grand Prix of Qatar轉播時間 ~ 排位賽 ~ (首播)3/28(六) 22:50~02:30 FOX2 & 3 (重播)3/29(日) 09:00~12:00 FOX3 (重播)3/29(日) 18:00~21:00 FOX2 ~ 決賽 ~ (首播)3/29(日 ......
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