教你如何有效腹部健身
GD 圖型函式庫 - PHP,TO PHP,php5,LINUX,MSN,JAVA,MYSQL,FEDORA,FLASH,DREAMWEAVER,SQL,XML,ORACLE 側身彎腰運動:直立。雙腿分開,兩臂左右平舉,上體前屈,用左手指去碰右腳,右臂自然上舉,兩腿和兩臂都不得彎曲,吸氣,然後還原,呼氣。再換一方向,重複一次。連做8次。 屈腿運動:仰臥位。雙臂左右平貼地面,兩腿伸直後同時屈膝提起,吸氣,使大腿貼近腹部;然後呼氣,緩緩還原。重複8次。 舉腿收腹:主要是ImageTypes (PHP4 CVS only) ImageTypes --- 傳回提供的圖形格式 語法 : int imagetypes(void); 說明 : 此函式傳 ......
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