pump it up 有氧

變 變 變

10月 5, 2011

蔡爾容

kuso

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人嘛 要懂得隨機應變

10月 4, 2011

張碧文

kuso

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可樂就是要這樣喝~ 才爽

10月 3, 2011

蔡爾容

kuso

Didi's Blog冰鎮可樂，誰也抵擋不住的誘惑！ 老師你好,我想問一下,我平時大概會上拳擊有氧、高低衝擊有氧、及你的曲線雕朔這類的課程，請問＂NIKE WMNS FREE RUN+ 超輕量跑鞋＂http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2418125(這是奇摩購物上的照片)這雙鞋可以適用哪些課程呢?...

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你太弱了

10月 3, 2011

張易旋

kuso

pump it up 英国有氧健身操第1集-白领女性有氧健身操-高清正版视频在线播放-教育-爱奇艺以前上床的方式都弱爆了。 爱奇艺在线播放pump it up 英国有氧健身操第1集白领女性有氧健身操高清正版视频并提供pump it up 英国有氧健身操第1集视频下载。pump it up 英国有氧健身操是受用户欢迎的高品质教育节目，pump it up 英国有氧健身操第1集集主要剧情为Pump it up 2004年白领 ......

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測網機器人~

10月 3, 2011

謝半松

kuso

BODY-PUMP 曲線槓鈴 @ 牛仔的保養廠 :: 痞客邦 PIXNET :: 爸爸買了台測謊機器人，兒子回家了，爸爸問：這次考試多少名？ 兒子答：第一。機器人立馬給了兒子一耳光，兒子承認是倒數第一，爸爸給了兒子一腳： 你爸我當年從來都是第一的！機器人一耳光給了爸爸。 這時媽媽過來怪爸爸：別這麼狠心，怎麼說也是你親生兒子， 話音未落，機器人又是一耳光~*何謂曲線槓鈴? 又稱槓鈴有氧，是藉由有氧舞蹈的動作與交叉使用槓鈴,啞鈴,與徒手操做重量訓練的方法來訓練的有氧課程,不過在課程過程中使用的槓鈴,啞鈴都是專為課程所使用的 ......

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我們要有愛心

10月 3, 2011

謝語竹

kuso

【高清中字】insanity 60 day workout疯狂60天全身有氧减肥瘦身 | 凌虎健身博客人類是最邪惡的動物……壞透了 还有教练我想问下哈 我是女生 现在主要是想增肌减脂 原来一直只做有氧加节食 现在属于虽然瘦了但身上全是脂肪走路还带晃那种 想增肌拉伸线条而且提高基础代谢 不然随便吃吃就立马反弹啊我。。 所以就想问问现在加无氧的话 是无氧有氧一天做么？...

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