運動前補充熱量 有助於提升運動品質
信源電器 家電 液晶電視 電漿電視 冰箱 變頻冷氣 洗衣機 除濕機 刮鬍刀 微波爐 電解水 飲水機 果汁機 吸塵器 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流國際牌468公升三門變頻電冰箱 NR-C477HV 象印1800cc不銹鋼真空保溫瓶SF-CC18 全館快速導覽>>> 搜尋技巧: 單價範 ......
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