tabata訓練 很棒的間歇式訓練

兩性關係中的6個角色：紅塵作伴的到底是誰？

9月 11, 2013

蔡涵天

男女話題

一休運動心得分享--Tabata 4分鐘高強度間歇運動 - 一休陪你一起愛瘦身 在一個婚姻中，通常會有六個角色，分別是“男人”、“女人”、“小男孩”、“小女孩”、“爸爸”、“媽媽”。婚姻中的丈夫和妻子各分擔三個角色，可以說任何人身上都Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（ Izumi Tabata）所提出，這項訓練提倡在運動時，盡可能使用更多的肌肉群，而其主要  ......

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這樣的男友，不知該不該繼續…

9月 11, 2013

彭靜菱

男女話題

跟著一休一起動一動--【連續30天每天不間斷TABATA四分鐘運動】（最 ...跟現任男友交往了快半年，一開始都很OK但漸漸地就變成三天一小吵、五天一大吵原本溫柔風趣的他，不知道哪去了，真的很無力覺得我們有些地方觀念不是很合…希望板友能給些意見首先是心靈契合面上，我很要求這一塊在生活上我很需要男友貼心的照顧偏偏他在這方面經驗匱乏，交往初期常常被我罵不是我要求過高，2015年3月2日 ... 大家應該都知道什麼是TABATA了，但可能有人還是不知道，我只好再不厭其煩的 ... Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授 ..... 一休 運動心得分享--練出練實腹肌，TABATA棒式核心運動進階版↑↑↑....

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愛上一個人就是一件沒有安全感的事情

9月 11, 2013

林凝晴

男女話題

做TABATA四分鐘間歇運動應該要知道的事! - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞 ... 你越在乎一個人，就會越想博得對方的好感，會越發壓抑自己的內心感受，在隱忍中遠離肆意的笑，在矜持中不敢放聲的哭。愛情再美好，它首先是一種真實，你若為它放棄了原來的自己，你最終收穫的，鐵定是一場沒有結局的情傷。不要太在乎一個人，因為在乎，所以期望；因為期望，所以失望。 愛和恨，從來就沒有單獨存在過，一2014年8月25日 ... 第二，間歇運動是強度比較高的運動，比較適合. ... TABATA是高強度間歇運動，算是 結合有氧跟無氧，可以同時訓練到無氧的肌力跟有氧的心肺 ......

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胖女人，也是有男人喜歡的！

9月 11, 2013

梁寄瑤

男女話題

TABATA系列文章@ 一休陪你一起愛瘦身:: 痞客邦PIXNET :: 在身材問題上，女人理想的體重永遠比自己實際體重輕，而她們認為男人喜歡的女人的體重，也永遠比實際上男人喜歡的體重輕。也就是說，女人認為男人喜歡更瘦一點的女人，那事實是不是這樣的呢？ 在原始的農業社會裡，為了哺乳和人類的繁衍，胖女人是首選。首先體現在男人的尊嚴上，胖表示富貴；也體現在男人的能力上，女人Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑 .... 一休運動心得分享--每天四分鐘練出練實腹肌，TABATA棒式核心運動進階版....

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為什麼我還吸引不到我的靈魂伴侶？

9月 11, 2013

謝語竹

男女話題

不用上健身房，在家也能做的4分鐘快速燃脂Tabata訓練法 ... 大多數人從小時候就養成這樣的期望：在生命中的某個時刻，他們會找到伴侶。不論是男是女，他們都想得很浪漫，和伴侶手牽手走在夕陽下。但是，他們大都覺得那種關係就是“定下來”，這個說法就有點負面的味道，似乎要放棄一點自由和一點樂趣，才能認真地體驗到長久的關係。事實上，觀察周圍大多數Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑泉（ Izumi Tabata）所提出，這項訓練提倡在運動時，盡可能使用更多的肌肉群，而其主要  ......

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夫妻之間沒有性格不合，只有理解不夠

9月 11, 2013

謝盼柳

男女話題

【連續30天每天不間斷TABATA四分鐘運動】（最完整的TABATA套餐 ... 能成為夫妻，組成了一個家庭，是一種緣分，我們要好好珍惜，常言道，不是冤家不聚頭。在一個家庭裡有的為柴米油鹽磕磕碰碰，有的為孩子的教育磕磕碰碰等等，這是難免的。遇到意見不統一，要心平氣和坐下來互相交流各自的想法，把問題說清楚。 很多人常常埋怨情人或者夫妻之間性格不合，總是吵鬧不停，甚至到分手的地步。2015年3月10日 ... Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的 ... 一休運動 心得分享—每天四分鐘練出練實腹肌，TABATA棒式核心運動進階版....

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