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心臟瓣膜知識網: 含維生素K食物 --- 台灣地區2012年版原來...室友的蛋蛋是........!? 海苔,蘆筍,燙青菜(一杯的份量,約3-5口)各算一份,共『三份 海菜每一口約含6毫克Vit.K(美國食品營養部官方資料), 所以吃五口就會有超過30毫克.但乾造的海苔每一片(0.9gm)僅含0.2毫克,就算吃10片也只有2毫克,所以『握壽司』『手卷 ......

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