晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡眠?超狂網友問「誰家能比我亂?」直接貼出一連串的可怕照片,看完頓時覺得自己家好乾淨啊!
(source:PTT,下同) 家裡維持乾淨整潔,不但身心舒暢也有助於流年運轉,這算是大家都知道的基本常識。 但是人就是會懶得打掃,或者就是習慣住在凌亂的屋子裡才會有安全感。但是PTT上有一位網友無奈抱怨道,家裡的爸媽都有「儲物症」,讓她整個快受不了! 儲物症是什麼?是一種心理疾病。晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安 ......
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