搜尋:睡覺作夢 睡眠品質

話說.....    我們生活中經常能見到各種品牌.....    然而, 你能記住他們商標是怎樣的麼?    如果讓你憑印象,直接畫出來....    你覺得你能還原出多少?     有睡眠是人類基本的生理需求之一,人的一生當中,大約有三分之一的時間是花在睡眠上,而保持健康的秘訣,就是要有良好的睡眠品質。雷與林(註一)的研究顯示,一般人近三分 之一有睡眠的問題,一旦有睡眠困擾,不但會使精神不濟,而且對個人 ......

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今天這個故事的主角,是下面這對夫妻。   左邊這個叫Samuel,來自芬蘭,右邊這個是他的妻子Hildegunn,她來自挪威。   在相遇之前,他們倆的人生並沒有什麼交集。 不過,倆人有一個共同的愛好:喜歡滿世界的跑... Samuel在新西蘭,南非,夏威夷都呆過,  相信各位都有這種經驗:明明睡了很長一段時間,但卻還是覺得精神不好或是腰痠背痛。可是明明前一晚就睡了很久啊!怎麼還會這樣呢? 這種情況,可能就是因為睡眠品質不好或是在深層睡眠時被吵醒所造成的!...

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  昨天,拉斯維加斯的槍擊案,震驚了全世界... 它是美國歷史上最嚴重的一次槍擊案,截止目前造成59人死亡,527人受傷。 槍手在警方逮捕前已經飲彈自盡....   在一整晚的混亂和悲痛過後, 警方查到了關於槍手Stephen Paddock越來越多的信息。   他到底匹茲堡睡眠品質量表 說明:下列問題是要調查您過去這一個月來的睡眠習慣,請您以平均狀況回答。 1.過去一個月來,您晚上通常幾點上床睡覺? 點 分 2.過去一個月來,您在上床後,通常躺多久才能入睡?...

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      小潮心語: 周傳雄,請你再大火一次!   前幾天的《蒙面唱將猜猜猜》把著名音樂人周傳雄帶回了大眾視野,一度霸占微博熱搜榜首。翻唱周杰倫的《告白氣球》並模仿跳舞,成功喚起無數觀眾的記憶,引起全場回憶風暴。       周嬰兒的睡眠: 一些父母認為多睡有益於嬰兒生長發育,於是對嬰兒睡懶覺採取放任的態度。其實,睡懶覺非但無益於嬰兒健康,還有以下弊病: 打亂生物鐘節律: 正常人體的內分泌及各種臟器的活動,有一定的晝夜規律。...

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    本期封面 Keeper :@墨啡私廚的墨菲   墨菲是一個兩歲半小女孩兒的媽媽,從小就是微胖界資深選手,卻在生完寶寶後堅持健身,直到現在反而成了少女身材。   因為減肥,墨菲開始自己做早餐。從 2015 年 11 月 開始到如今,只要不是偶爾睡過頭,都人生中有三分之一是睡眠時間,這三分之一深深影響著我們的生活和健康。當人持續2~3天以上睡眠低於約6小時,注意力、思考及記憶力…即明顯減退而使學習或工作效率不佳,且易將因此產生的挫折或壓力帶到下一次的睡眠,使惡劣的睡眠品質更趨嚴重!...

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▲巨乳正妹「神祕職業」是「專門到你家...」(source:環球攝影,以下同)   哈囉大家好~我是fufu編!今天要和大家介紹的是日本的裝潢職人兼IG人氣正妹Yuko優子的故事。 根據頭條號主環球攝影的分享,一般來說大家只要提到裝潢的職人,應該會聯想到身材壯碩的大老粗,而不是纖細、身材夜驚是兒童期睡眠常見的問題,家長可能會帶小孩到門診來,告訴醫師小孩常在晚上入睡後,半夜又會醒來哭鬧、尖叫,怎麼哄勸都不理會,約數分鐘後又可再度入睡,但第二天完全記不起昨晚發生的事。其實夜驚是發生深睡期........

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上回,我們我們認識了巴西超模 Alexandre Cunha 的工作經驗,這回,Alex 與我們分享他對潮流趨勢的看法。   社群媒體的發達,讓許多年輕素人迅速被拉拔成為網路名人或模特兒(只要追蹤人的夠多,廠商就會找上門來),這是否對模特兒產業造成影響?對此你有甚麼看法? Alexand睡眠是我們日常生活中最熟悉的活動之一。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量,是人們正常工作學習生活的保障。...

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▲長知識。(Source:AliExpress.com。)   大家好,我是男人羊編。 既然明天都要放中秋假期了,那只好提早快轉一下來到深夜時段,還記得剛滿18歲的時候就有個未完成的夢想,那就是進去參觀燈光暗暗的又有點俗氣的情趣用品店,總覺得進去會被生吞活剝(電影看太多了),不過卻遲遲不睡眠的功能: 人為什麼要睡覺: 人的一生中,將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡二十個小時;即使成年後,每天至少要睡六至七小時。 不管睡眠時間之長短,睡覺是人類必不可少的行為。...

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▲金鐘獎得獎人。(source:youtube,下同)   一年一度的金鐘獎典禮就在10/1啦!有人也跟小編一樣守在電視機前看了整晚嗎?除了典禮精彩之外,走紅毯那一段更是眾所期待的阿! 所有女星都拿出壓箱寶,無以不露背、香肩、薄紗爭奇鬥艷,搶奪星光大道的第一美,但是幾乎每年都會有1、2位眼部周遭肌肉突然不自覺的異常頻繁跳動,抖個不停,整臉看似眼歪嘴斜,很多上班族曾被自己這樣突如其來的症狀嚇壞了,其實這些症狀的發生主因就是「顏面神經失調」。根據臨床經驗,越來越多上班族曾患顏面神經失調......

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蔡詩芸與老公王陽明結婚快兩年,兩人的甜蜜感情更是眾所皆知,不僅時常一起旅行,更常常在社群網站上公開放閃,日前出席台灣雅芳「有妳真好,粉愛出擊」乳癌防治記者會時,蔡詩芸表示:「以前還沒有結婚的時候,比較容易只想著自己,但自從跟Sunny結婚後,有了另一半的牽絆,我們開始會為對方著想,相互提醒對方保持兒童睡眠問題 - 夜驚 夜驚是兒童期睡眠常見的問題,家長可能會帶小孩到門診來,告訴醫師小孩常在晚上入睡後,半夜又會醒來哭鬧、尖叫,怎麼哄勸都不理會,約數分鐘後又可再度入睡,但第二天完全記不起昨晚發生...

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▲白人女子與黑人男友。(source:左:bbs/右:sc115)左右皆為示意圖,非本人   大家好,我是小白兔~ 俗話說的好:「一樣米養百種人」、「知人知面不知心」,雖然我們總是逼不得已要出來社會走跳,但是防人之心不可無,有時候該防衛的還是要防衛一下。 這世界上真的有很多外表看起來道貌...

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話說,在紐約地鐵站,有一位特殊的常客。   它叫Maxine,今年21個月大。   它的鏟屎官是一名電影製作者。 因為不想在上班的時候把Maxine單獨留在家,而且白天請人照顧費用又很高。 剛好,自己公司又允許帶狗去上班。 於是,鏟屎官在Maxine很小的時候開始,每天早上都會...

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