正確運動及攝取鈣質,有效預防骨質疏鬆 - 骨質疏鬆 , 飲食保健以自殺者為背景拍照留念的人們......
上周四洛杉磯一條高速路段發生了3小時的擁堵,原因是一名男子跨坐在天橋上準備自殺。而堵車中的司機們竟然紛紛從車上下來,以企圖自殺者為背景合影。所幸的是,這名試圖自殺的男子被聞訊趕來的執法人員及時帶離了天橋,但那些司機們以他為背景的合照卻轟動了各社交媒體。上周四晚6點30分,為什麼運動對預防「骨質疏鬆 症」那麼重要?正確而適度的運動,能使骨質增加,最好的運動,需要包含人體長骨的牽動、拉動、和某種程度的擠壓。例如行走、慢跑、騎單車、越野步行、划船等,而且常做這一類運動,對心臟和肺部同樣有好處 ......
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