終於還是走到這一天,指換車,雖然之前的國產小車也開得還算順,但不知為何每年總是會有段時間超級要換新車,好不容易剛好升官,為了滿足男人的虛榮心,還是給他拚下去了,開始鎖定雙B或是volvo跟Audi這幾個牌子,也有朋友推薦我Infiniti,Q50所以把它列入選單中,但其他的也是會在看,因為金額不小,一定是要審慎評估一番,nbsp,反正幾個重點,越寫越虛華了我,先用這幾項去挑選合適的車款,大前提,r...書名：馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書，原文名稱：Marathon Running: From Beginner To Elite，語言：繁體中文，ISBN：9789862353622，頁數：256，出版社：臉譜，作者：理察‧內魯卡，譯者：林淑鈴，出版 ......
全文閱讀以“特立獨行”為設計理念，DIESEL 在日前放出 2015 早春系列 lookbook。這一系列分為 Preppy Rock、Tattoo、Black Carpet 三個主題，皆由品牌藝術總監 Nicola Formichetti 親自打造，而牛仔與皮革兩種標誌性材料也被完成馬拉松，才是最真實的跑者認證！跟上真男人‧張嘉哲領先的步伐，啓動【ULTIMATE MARATHON TRAINING】】！ 一路從培養肌力、提升速度到賽前準備皆有正確精準的 ......
全文閱讀延續上一篇不畏寒冬Comic Market87！C87火力全開，當然會有一篇是高尺度篇XD這些妹妺們不畏寒冬，有些COSER更是火辣，也間接達到一些宣傳效果~其實乍看之下好像有些走光，老實說那些真的是一些COSER的宣傳手段，露出小褲褲胖次才有人氣阿，不囉嗦快來看看這些COSPALY吧~MABEE很多跑友都希望自己的練習成果能夠馬上在比賽中展現，這樣感覺才有動力持續日復一日的辛苦練習。但距離逐漸增長後，想要變快就成為一件難事。馬拉松要跑得快，關鍵就在增加體能以維持均速。很多訓練計畫忽略這個要點，只教你如何完成馬拉松......
全文閱讀戰鬥民族的猛勇出名，就連做個實驗也要用超級暴力的方式來完成。他們想要實驗看看，到底是中國製的安全帽比較勇猛，還是日本製的呢，實驗方式相當簡單，拿一根鐵棒重敲，就知道哪一家的比較猛。實驗結果出爐，只能說有一家的安全帽直接粉碎。好慘烈。 ▼黑色的是日本製安全帽，紅色是中國安全帽。 &nb選擇跑馬拉松的原因是考慮速度不及人，所以想靠經驗和耐力取勝，但久而久之竟連原本的速度都再也回不來？千萬別讓這種事發生！你知道嗎？有著龐大有氧基礎支持的馬拉松跑者，在鍛練短距離時將更有效率，也就是說，只要有適當的訓練，速度不但 ......
全文閱讀女星被藏屍水箱，非先姦後殺屍體高度腐爛慘不忍睹。據報導，現年27歲的墨西哥性感女明星卡門失踪10個月之後，其屍體在一高檔住宅樓的水箱內被發現。目前，法醫診斷女星的死亡原因為窒息死亡。 卡門年僅27歲，本來應該有大好前程，竟然失踪10個月後才被發現拋尸水箱，真的死得很慘。此外，該住宅區的居民也遭殃，按“Tab”進入菜單 主頁 關於我們 歷史及宗旨 最新消息 趣味小天地 「樂韻播萬千」主題曲 相片廊 樂器介紹 音樂遊戲 聯絡我們 音樂訓練 器樂訓練計劃 外展音樂短期課程 樂團及合唱團訓練 學員專區 器樂訓練計劃學員資訊...
全文閱讀年輕情侶去摩鐵現在來說已經是很普遍的現象~更別提是自由開放的大國——日本了！XD今天小妹就在日本的某求助論壇上看到了一位日本大學生的求助，是真人真事啦！！「女朋友趁我睡著的時候！而我....居然被摩擦的X了！怎麼辦！我還不想做爸爸」....看完這位魯蛇講述的大致經過後....引用文章建國百年古都半馬完賽 完成了建國百年古都馬拉松的初半馬！接下來的目標是全程馬拉松，時間預定在5月15日週日的早上，距今不到百日，以上是我參考網路(邁向馬拉松成功之路)及書上的資料所擬定的菜單!......
全文閱讀大家還記得《順風婦產科》中「美月」嗎？美月這個角色是現已24歲的南韓女星金成恩所演，在戲中鬼靈精怪又討喜的形象，在當時的娛樂圈引起極大的迴響。但是，大家都認識美月卻不一定認識金成恩，一直想脫離這個角色的影子...近日居然大膽嘗試成人電影，開放的尺度讓眾多網友無法接受。 「美月」長大後變辣妹，原本的書名：我55歲，決定開始跑馬拉松：獨自的起伏中，我找回人生步調，你呢？，語言：繁體中文，ISBN：9789866037948，頁數：232，出版社：大是文化，作者：江上剛，譯者：李佳蓉，出版日期：2013/08/27，類別：心理勵志...
全文閱讀有沒有玩遊戲無意間發現認識女玩家很Over八卦？這樣的事情聽上去實在太不可思議了！！！有網友（savefuturer）批踢踢表特發神人文《朋友他弟傳的照片》引熱議！原PO稱：我朋友他弟在玩遊戲時認識了一位的女玩家，聊到最後還傳了照片給我朋友弟，不看還好一看便驚為天人，根本奶特再現！好想知道她的FB更多消息請點閱 http://www.topmma.com.tw 或洽(04)2475 8505 鐵拳...
全文閱讀還記得16年前在韓劇《順風婦產科》中飾演「美月」的金成恩嗎？她在劇中無厘頭又亮眼的表現，讓人印象深刻，也成功竄紅，成為當時超紅的童星。而螢光幕前活潑調皮的金成恩，曾傳出小時候常被同學欺負，因此得了憂鬱症。長大後遠赴澳洲求學的她，又遭爆料是夜店玩咖，負面消息不斷。 《順風婦產科》裡的搞我很喜歡看馬拉松賽後心得，因為從那裡，我看見過很多人了不起的人生。 甚至我自己報名人生的第一場馬拉松，也是因為看了別人馬拉松心得文備鼓舞的緣故... 而關於我自己是 ......
全文閱讀相信各位男性朋友對於女優應該多少都有點瞭解，但今天是要來介紹「男優」，不曉得男生會不會覺得當男優是件很幸福、很棒的事情呢？每天都可以跟不同的女優激戰，而且又有薪水可以拿，對男優總是羨慕、忌妒、恨！？ 但是你知道嗎？日本其實面臨了個超嚴重的危機，那就是男優人數的嚴重不足啊！看到這裡你覺得我在唬爛你對不HIIT是很好的訓練方式，但不要過度著迷，忽略了其他積極訓練的好處。每種運動都有各自的優點，結合多樣訓練在運動菜單中吧！ 資料來源：Livestrong...
全文閱讀經常會有網友在網路曬圖去摩鐵，來炫耀自己的把妹能力。日本一位網友也在網路po文炫耀這一點.....並且還強調自己什麼都還沒開始做，她就自己埋頭睡覺。。。不管怎麼叫她，都完全不管不顧！就算是把她的手隨意擺弄也完全沒反應.....大張M腿也是雷打不動的大睡！po主表示心好累，睡覺的慾望竟然超過了啪啪啪...
全文閱讀更多嗎啡羊的精選好文都在轉圈灑花跳舞 在臨終病人的病房監視器竟然拍到了「牛頭馬面」! 日本最夯！讓妳元氣滿滿的五行蔬菜湯！今天就可以回家煮囉！ 幫我按一下分享，求求你惹~~ via...
全文閱讀每個年齡層都會有不同轉變，上大學、出社會都是一個人生轉捩點，對事情容易有不同的思考方向，30 歲又是一個全新的生命里程，如果你已經經歷或正要步入，以下這些 30歲後的人生變化，你也同意嗎？ 最明顯的變化是睡覺時間的改變，對於年輕人而言，熬夜是家常便飯...
全文閱讀人類滅絕後，地球上的人類建築將快速腐朽。首先是那些木製房子，所有這些房子都將在100年內消失。而由玻璃和鋼筋建造的城市摩天大樓，將在200 年內倒塌。磚、石和混凝土結構的房子將持續更久，但也將在1000年後坍塌。如果沒有地震，橋樑也許能支撐200年，但即使是世界最大的拱橋最後也會在 1000年後倒...
全文閱讀有網友爆料稱，江蘇常州市一間電器公司門口，昨日上演疑似小三被脫衣暴打的事件。身材苗條、外貌清秀的疑似小三，被兩名悍婦扯頭髮毆打，甚至扯爛上衣。雖然受害女事主緊緊護住上衣，卻連內衣也被脫掉。附近多名市民圍觀，惟無人施出援手。事件引發熱議，不少網友批評以這種暴力方式教訓第三者。 疑似小三被兩名女子當街撕...
全文閱讀所謂的密集恐懼症，簡單的說就是看到很多東西密集的排列再一起會感覺到噁心、想吐、頭暈．．．．．．等等不舒服的症狀 現在趕緊來測試一下吧！ 先從簡單的開始 還撐得住嗎？ 再來是進階版...
全文閱讀撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
總是帶來歐美最新育兒觀念的Nuna，以歐美新世代汽座的先進概念，引進可以單一底座搭配多款產品的汽座系列，依照寶貝成長需求靈活轉換，從新生兒適用的睡箱、提籃，到0-4歲汽座皆適用，讓優雅Nuna陪伴寶貝一路舒適成長；並且創新升級旋轉型底座，卡合任一【NEXT system™系列】產品，皆可輕鬆創造符合
又到了換季的時刻，雖然現在的天氣忽冷忽熱，讓人不知道厚外套該不該收的尷尬狀態，有時中午吃飯時太陽露臉，晚上回家又覺得冷風颼颼…這時候穿搭最好的幫手就是「罩衫」啦，不僅造型百搭、又沒有大衣的厚重感，在這早春時節非常適合。 ▼以同色系作為主軸，復古的酒紅色提昇造型質感 ▼穿
看膩了芭比娃娃氣質端莊的形象，布拉茨娃娃創造了另一種充滿流行感、敢秀又前衛的造型，豹紋、斑馬紋、皮草、後底鞋和超短迷你裙配上太陽眼鏡。而也正因為要符合穿著打扮，布拉茨娃娃臉上的彩妝也偏向濃豔。想知道她們卸下濃妝後的樣貌嗎？一起看下去吧。 ▼濃妝加亂髮 ▼卸妝完變小天使？
入主 GIVENCHY 已有十年的 Riccardo Tisci 將“對黑暗的執念”帶入了 2015 秋冬男裝秀場。血紅色的 T 台就像是通向地獄的高速公路，黑色的條紋套裝拉開了 Tisci 式“美國恐怖故事”的序幕，成就了整場秀的主色調。身披紗裙的
▲最神代言人！（source: 9gag，以下同） 大家好我是云編～ 提到國防部代言人，大家心中會浮現出什麼形象？是穿著軍裝，長相嚴肅的大叔嗎？或是穿著軍裝的帥哥？畢竟是與國防有關，所以大家可能都會覺得代言人的形象也要嚴肅一些吧，可是根據9gag報導，最近俄國新選出了一位國防部代言人
看完《正義聯盟》後，大夥一致表示可能看了部「喜劇片」。 因為除去拯救世界的嚴肅時刻，和超級酷炫的打鬥場景，英雄們的笑點實在太多了。 但沒想到的是，其實私底下的超級英雄才是真正的逗比~ 也是超會玩的，拍片時幾個人就一起在片場組了支
【editor / AMBER.K Photo / Morrison】 順應著潮流，嘻哈成為了近日我們口中熱絡的討論話題，並延伸至街頭穿搭，從許多面向都可以看到 Hip Hop 的風格展現，此番我們也邀請到了四位不同領域的 Hip Hop 態度實踐者，想要更了解嘻哈，那你應