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一休運動心得分享--Tabata 4分鐘高強度間歇運動@ 一休陪你 ...

每天只要花4分鐘運動,就可以達到運動瘦身的效. ... 一休陪你一起愛瘦身 ... 第二,間歇運動是強度比較高的運動,比較適合有一定運動基礎的朋友,如果你是初學者請 ......

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