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馬偕醫院台東分院 營養課

以下我們簡單來估算一下市售便當的熱量: 1.排骨便當:一般的便當盒盛裝的白飯,約莫有一碗到一碗半的量。 ... 所以一個排骨便當最少接近680大卡;而最高會有近950大卡之譜。 2.雞腿便當:一隻炸的大腿熱量可高達650~850大卡。...

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