驗證網址blog.yam.com安全性

減肥島物語: 【一】飲食總熱量怎麼算:一定要高於你的基礎代謝率! - yam天空部落

本文是第六堂課最重要的一篇文章,也是一切減肥計畫的基礎。你將學到: 1. 澱粉、蛋白質和脂肪的正確比例。2. 基礎代謝率的算法。3. 每日需求熱量的算法。4. 每日飲食熱量的算法。5. 你一個月會瘦幾公斤?...

網址安全性掃描由 google 提供