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研究:一晚只睡5小時 一周後胖近1公斤 | ETtoday國際新聞 | ETtoday 新聞雲

睡眠不足,不僅會讓人疲勞,可能還會讓人變胖!一份研究指出,一晚只睡5小時的人,一周之內可能增胖0.9公斤,因為在睡眠品質不好的情況下,人們早餐會吃得少,可是零食卻吃得多,且缺乏睡眠也會減緩新陳代謝,導致...

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