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睡眠時間 - 中華百科 - 睡眠時間介紹

它可分為間斷睡眠和連續睡眠,一般生活中所指的睡眠時間是指一天內總的睡眠時間,即所有處于睡眠狀態的時間總和。 ... 專家分析:保證每天正常睡眠時間 每天保證正常的睡眠時間是很重要的,一般成年人應該在6-9個小時。 比如晚上10-11點睡覺 ......

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