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滑冰運動與走路和跑步不同,是很不自然的運動,因為運動時腳跟不能提起,將導致小腿肌肉的拉扯,若利用槓桿原理原理;一次抬一隻腳,將支點保持在冰上,將會改善小腿肌肉拉扯的傷害。競速的滑冰選手,保持腳踝不動,從腳後跟起步。...

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