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最完整的飲食熱量表 - 雲林縣立大埤國民中學-健康 創新 團結 和諧

五榖類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 1湯匙 16 95 果醬 1湯匙 18 50 麵線 1碗 100 330 玉米 1碗 100 346 燕麥 1碗 100 389 速食麵 1包 100 470 玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245 125卡...

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一朋友女朋友即將到國外出差,走之前說給他把屋子換一個新床。他高興的不行,天天拉著我們吹噓他女朋友對他有多好。結果貨一到,他抱著我就淚奔了。。。哭的那個慘呀。。。...

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