吃香蕉減肥：保你月瘦14斤 適合短期減肥
香蕉雖然營養豐富，相對的熱量也不低，一根香蕉熱量約有80~100 卡，將近半碗飯的熱量，要注意總熱量的累積。 第二：早餐吃香蕉要喝常溫的白開水，不限喝的量，勤喝即可。 白開水除了可以增加飽足感，配合香蕉食用可減肥的原因是，香蕉 ......
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