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你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書)-金石堂網路書店

不像一般健身書籍,只介紹運動方式。書中講求的是不用上花很多錢上健身房,使用家中有的物品就可以輕鬆的在任何地方的健身方式。而且,在書中也詳細的寫出從新手入門、中階、高階、專家的訓練方式,讓任何人都可以在這本書中受益。...

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