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博客來-史上最強!疼痛消除聖經:每天5分鐘,160招輕鬆解決肩、頸、腰、背、膝蓋等各種慢性疼痛!

前言 不只要活動我們的身體,更要活動我們的精神與想法 導論 舉世皆然的現象 背痛、疼痛與關節病變 成因:疼痛是如何造成的 第一章 身體平衡的法則 第二章 身體運作的驅動程式 第三章 肌肉鏈的原理...

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