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超簡單!教你如何以良好的睡眠品質製造美肌的「好習慣」 | 美忍者

雖然沒有使用價格昂貴的美容液或是乳液……。但是只要睡了一場好覺,隔天起來發現「肌膚狀況好的嚇人!」,不知道大家有沒有類似的經驗? 因為人體的細胞在睡眠中會進行新陳代謝,若是沒有充足的睡眠,肌膚的細胞就無法進行修復、再生,而 ......

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