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乳酸 - 渾然天成 - Yahoo!奇摩部落格

檢舉 乳酸一談 乳酸一談（引述） 多年來，乳酸被認為是限制代謝，醣分解後的廢物。但是，新證據顯示乳酸不但不是廢物 ... 隨著從延遲性肌肉痠痛恢復時，繼起同樣的訓練次數會造成比較小的肌肉傷害與痠痛症狀，叫做「重複次數效果」，這種先前 ......

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