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減肥島物語: 【晚餐澱粉族】熱量200500大卡- yam天空部落

有網友就是吃五穀米在減肥的,然後睡前抹減肥霜加運動。一個多月瘦了八公斤。他就是絕不吃白飯,因會沒飽足感,而且熱量又高。全麥穀類,則會讓您感覺很有飽足 ......

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