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減肥島物語: 【一】飲食總熱量怎麼算:一定要高於你的基礎代謝率! - yam天空部落

我是165/52之前有瘦到47 後來過了半年又胖了 現在是我人生中最胖的階段了 以前是怎麼吃都吃不胖還過輕 現在高中就適中了很打擊 所以想再瘦回去 我在學校都吃很少 早餐吃水果 午餐不吃或只吃兩三口菜可是晚餐都吃好多 要麼瘦啊!...

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