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健身重訓 - 仰臥起坐頸部酸痛 - 運動討論區 - Mobile01

請問各位大大,小弟我做仰臥起坐持續三個月了,幾乎每天都在做 我參考的是底下這一組做法。因為在做的時候,肩不著地,頭部需要撐著,每次都做到腹部和頸部都很酸很痛。最讓人忍受不住的並不是腹部的酸痛,而是來自頸部的酸痛,會讓人 ......

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  近年來露營與戶外極限運動風靡全台,消費者對於性能強悍的高機能性車款需求大幅提升。硬漢皮卡Ford Ranger向來以強悍的越野性能及寬敞充足的載貨空間,廣受熱愛戶外活動的消費者青睞,並已連續三年蟬聯台灣運動皮卡銷售冠軍。今年4月1日起,在台灣法規變更後,Ford Ranger得以五人...

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