運動綜合 - 做伏地挺身的正確姿勢? - 運動討論區 - Mobile01

因為感覺胸部有點突起，所以先前有做了一個月的伏地挺身，不過效果感覺不佳。上網看才知道自己姿勢錯誤，... ... 下吸上吐是正確的! 兩手掌寬度最小不能小於肩膀寬度 過小 施力點 都會分散很多到手臂的三頭肌 胸大肌就變得沒有真正訓練到...

[正妹美眉] 男人心中永遠的「性感女神」盤點朱茵所飾演的經典角色

17年前一部《大話西遊之月光寶盒》讓觀眾記住了片中非常美麗的紫霞仙子。物是人非，當年的紫霞仙子--朱茵，已過40大關，但保養的很好，風韻猶存，性感女神朱茵，曾出演過多部膾炙人口的影視劇如：《大話西遊》、《逃學威龍》、《射鵰英雄傳》等等。曾獲第36屆台灣電影金馬獎最佳女主角提名。卡民大票選：在這些經...

眼機會說話的妹~高雪梓16張圖

出生日期 1989-8-4星座 獅子座家鄉 北京血型 AB身高 171CM體重 46KG三圍 88 61 88 CM ...

漂亮寶貝~張偌浠~內衣秀[15張圖]

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上她的課保證不會翹課的老師[15張圖]

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