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減肥島物語: 低胰島素減肥法-哪些食物是安全的? - yam天空部落

GI(GlycemicIndex),即 升醣指數,就是你攝取的食物在體內轉換成糖的比例。高GI值的食物,會加速人體的血糖上升,血糖的上升會導致胰島素的分泌,而驟升 的胰島素,就是促進脂肪形成的元兇。 選擇低GI食物,可降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及 ......

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有時候不想用文字表達心情,會選擇幽默俏皮的示意圖呈現,相信大家應該都曾看過這張全球瘋傳的「加油寶寶」圖吧!   可愛模樣配上霸氣表情,還被美國眾多網友封為「成功男孩」(Success Kids),常被拿去配各式各樣的勵志文字, 說不定他還給過你很大的鼓勵和安慰。 其實這個孩子叫做山姆 (...

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