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經期前後要如何保養，經期中如何紓緩不舒服的症狀?

Enutrition Joined: 13/07/2007 10:01:15 Messages: 745 Offline 部分女性在月經快來時或月經期間，會出現躁動、情緒不穩、腹部腫脹、全身浮腫、長青春痘等症狀。有些人認為吃巧克力可以紓解這些症狀，但就營養的觀點來看，甜食可能會使血糖不穩定而加重經期間 ......

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