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運動健身綜合 - 瘦子健身還是得靠乳清高蛋白 - 運動討論區 - Mobile01

而且小弟有個失策就是沒注意到這熱量很高,寒假後有陣子忙著考試健身運動量減少,結果照喝高蛋白的結果我臉反而發胖…(身體倒是沒胖多少),後來就停用了一陣子,目前還剩下不到1/3 ......

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