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催眠是一種藉由集中注意力達到深度放鬆的狀態。被催眠者集中注意力遵從催眠者的指示(自我催眠者則遵從自己的指示)達到深度放鬆,而在此種狀態下,會較容易接受暗示,治療者此時可給一些控制頭痛的暗示。...

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  別人再好,也是別人。自己再不堪,也是自己,獨一無二的自己。只要努力去做最好的自己,一生足矣。 我們時常會感覺到心累,只是自己想得太多。我們總說生活繁瑣,其實是自己不懂得品味。我們時常業務繁忙,只是自己得不到滿足。我們也總是爭強好勝,其實是自己虛榮心太強。其實,人生就那麼簡單。做個單純的...

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