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B教練水感教室─基礎篇：划手-抓水 | 動一動 | 運動小知識 | Balance Wu | 游泳 | 跑步 | 單車 | 鐵人三項 | 運動 |Don1Don

網路上最多相關文章是游泳划手抓水動作，有幾個教學網站，因為IT系統freestyle strokes should focus on catch的一句話，解釋為「自由式不是靠推水前進，重點在抓水」而忽略了動作的整體性。事實上動作效率很難單獨討論，而必須整體看待。...

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