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9分鐘ABS訓練!簡單8個動作進階練出4D腹肌、人魚線 | manfashion這樣變型男-最平易近人的男性時尚網站

繼上一篇的基礎腹肌訓練後,這次將多花一分鐘,掌握全套的8個腹部鍛鍊動作,重新調整每組的次數與動作,進行更深度的肌群操練。原本在肌力與肌耐力上已保有一定的程度,想要突破自己的訓練菜單,不妨來試試看更多刺激、高強度的腹肌訓練吧!...

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▲這名看起來奇貌不揚的女子竟被封「美國真人版芭比」,大家往下一瞧「她的乳型」...終於懂了稱號的由來!(source:twitter)   哈囉大家好~我是fufu編!今天要向大家介紹的是美國的真人版少女芭比Dakota Rose達科塔·蘿絲。根據新聞頻道的分享,今天22歲...

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嗨嗨,大家好,我是A小姐(σ゚∀゚)σ 之前有為大家介紹過處男的鼻血流滿地!日本「K罩杯」coser巨胸不但可以「夾汽水」,連危險凶器都埋進這個胸器了!  日本「K罩杯」coser巨胸不但可以「夾汽水」,連危險凶器都埋進這個胸器了! (source:卡...

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