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國人每日飲食建議指南---食物份量

姜林文川醫師 國人每日飲食建議指南---食物份量 類 別 份 量 份 量 單 位 說 明 五穀根莖類 3~6碗 每碗:飯一碗(200公克);或中型饅頭一個;或土司麵包四片 奶類 1~2杯 每杯:牛奶一杯(240c.c.) 發酵乳一杯(240c.c.)...

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