扇食均衡-善用新版扇形飲食指南，將熱量扇出自己專屬食力！

六大類食物挑著吃- 認識食物代換與熱量計算！ 學習目標： 認識每一類食物之間之替換份量 ... 每份提供熱量 三大營養素含量 六大類食物 卡（kacl） 蛋白質（克） 脂肪（克） 醣類（克） 全穀根莖（主食）類 70 2 ＋ 15 豆、魚、肉、蛋類（份） 75 7 5 ......

這就是媽媽的邏輯阿XD越來越中肯

        有麵包(穀類)、有肉、有蔬菜、有奶類但是只要是漢堡通常媽媽都說是垃圾食物XD 中肯阿!!!    ...

四格漫畫 我現在才明白，有時候問題不是出在衛生紙上...

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分享 到公司心裡的一句悶吭....

今天怎麼才星期四................................................................. 時間過得好慢(汗)...

分享 超有道理的小丸子經典語錄

 你最害怕的时候，喊出的名字一定是你最爱的人的名字。...