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養腎佳品「黑五類」煲粥補腎效果更佳 - 阿波羅新聞網

中醫專家認為,黑色的食物最入腎,對腎有滋補,養護的作用。“黑五類”,即黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃,就是最典型的代表,將其放在一起煲粥是難得的補腎佳品。 大家如果細心觀察就會發現,我們平時所吃的很多食物,顏色越深營養價值越高。...

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今天的故事,和國外一位網紅妹子有關。 她叫Sonia Leslie,今年22歲。   雖然年紀輕輕,但她已經憑着高超的化妝技能,成為油管上小有名氣的網紅,坐擁5.5萬訂閱用戶。   為了帶給粉絲實實在在的「乾貨」內容,妹子平時也是很拼。 不僅要緊跟潮流,推出各種時尚的化妝教程,...

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