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iFit 愛瘦身 - 專欄 - 良醫健康網 - 商業周刊(百大良醫)

常常有人會問:肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷?原則上,剛受傷時要先以冰敷消腫,待症狀減緩後再以熱敷,但該怎麼敷?敷多久?敷的時機點又為何呢?今天就帶大家了解正確方法吧!拉傷冰敷快快好原理:冰......

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