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冰與火之敷 冰敷急救、熱敷復原 - iFit 愛瘦身

常常有團員會問小編,肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷? 原則上,剛受傷時要先以冰敷消腫,待症狀減緩後再以熱敷,但該怎麼敷?敷多久?敷的時機點又為何呢?今天就讓小編帶大家了解正確方法吧! 拉傷冰敷快快好 原...

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-----------------------------------------靠北男友原文:第一次上來靠北版,文章有點長還請大家多多見諒。我與男友分手了。心情真的很沈重,卻也只能面對。我們是同所大學裏認識的,他是我系上的學長,對我真的很好,真的。我們剛開始交往時,他父母非常反對,也不准我與他相...

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