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起床後不能做8件事!長這麼大現在才知道! LIFE生活網

天啊!活了這麼多年現在才知道... 一忌醒後馬上進食 經過一夜的睡眠,胃在清晨也還處於“半夢半醒”的狀態,需要十幾分鐘至半小時才能甦醒。而且早上唾液和胃液分泌量相對較少,如果立即進食,尤其是吃一些難消化的食物(如肉類等),易導致 ......

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