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你習慣燒油脂還是習慣燒糖? | Sara的食食課課 你習慣燒油脂還是習慣燒糖? |

加油哦!有什麼問題就問。因為如果內分泌系統已經失調了,要調整,就需要一些支援。不過飲食調整還是最根本的。我每一餐都吃30%油脂(高品質的動物性油脂,少量冷壓植物性油脂),30%蛋白質, 20% 非根莖類蔬菜(根莖類算糖),20%澱粉(大部分己降到 ......

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