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蒲公英學會 - 《黃帝內經》十二時辰臟腑經絡

《黃帝內經》 十二時辰臟腑 經絡 子時(膽經):晚上23:00 -次日凌晨1:00 是膽汁運作和骨髓造血的時間。是身體休息及修復的開始,應該睡覺。不是這個時候才上床,而是這個時候要處於熟睡狀態。此時不宜熬夜,否則會致膽火上逆,引發失眠、頭痛......

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