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USTYLE - 慢慢跑、快快瘦!研究:慢跑的 10 大好處

運動減肥,有氧運動更加消耗熱量!想要達到減肥的功效,分為幾種慢跑模式:1 小時不間斷「原地跑步減肥」;慢走1分鐘、快走 4 分鐘的「5分鐘熱身」;快走4分鐘後步伐加快為「5 分鐘慢跑」;最後進入「60 分鐘耐力跑」。...

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在台北的一對夫妻,計劃利用春假到墾丁渡假。 老公因為公務出勤,先行南下高雄。 公務結束,就在附近訂房,等老婆前來。 老公一住進旅館,便用手提電腦,寄了封E-mail給太太。 粗心的老公在收件人住址欄少打了一個字母。 這封電子信陰錯陽差的, 送到一位剛...

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