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減肥島物語: 想要瘦身，多做腿部拉筋就對了！ - yam天空部落

版主您好: 我是肌肉型的胖胖女生 因為下半生特別大 所以我買了一台踏步機想要減肥, 可是又怕會越踏越壯 想請問 如果我想要瘦下來 又不要腿好壯壯 1.踩踏步機 2.拉筋 3.按摩 正確的步驟應該是如何呢?...

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