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每天「踏步1分鐘+休息30秒」,1週後血管年輕9歲 | 血液循環 | 心血管 | www.everydayhealth.com.tw 早安健康

【早安健康/陳家恩編譯】每個人都知道運動對身體健康的好處,無奈現代人生活繁忙,尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上,根本沒什麼時間做運動,就連想去操場跑個 ......

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