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寫在台北富邦馬拉松後,PB如何進步31分鐘│動一動│主題賽事│參賽心得│雪王高慶豐Don1Don

一直到距離這場台北馬拉松的前半年平均成績都還在四個半小時左右,這次全馬把PB提升了半個小時,應朋友邀請分享一下,如何訓練半年就可以把全馬成績,從3:56進步到3:25。...

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現如今不少運動愛好者在運動時都喜歡在頭上裝設GoPro相機,因為這樣能夠很好的透過第一視角來體驗、回味運動過程。但近日一名女性慢跑愛好者,將自己慢跑的影片放上Youtube,可是沒多久Youtube就把影片強制刪除,結果引發網友眾怒。 這是第1秒的畫面,然後... 據外媒報導,影片中慢跑愛好者Sel...

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據說李世民屬於漢化的鮮卑族?鮮卑屬於東北民族,北魏時期漢化170年,東北鮮卑族與朝鮮族有什麼歷史淵源?中國鮮卑不同于西北胡人,李世民的爹李淵 是漢族,不知道是否是漢化的鮮 卑?但是李世民的媽確定無疑是胡人,當然現在所謂“胡人”現在已經成為漢族了,民族團結更重要。 經考證,歷...

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