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天下網路書店 – 【免運】愈吃愈瘦!不挨餓的澱粉減重聖經

許多人心情不好時想吃甜食,當中大多是澱粉,事實上,澱粉不僅是人體主要的能量來源,也提供生理和心理上的飽足。但是減肥真相:要瘦就要吃澱粉!以人體新陳代謝系統的構造來說,最有效的燃料就是澱粉,而且人體將碳水化合物轉化成脂肪的效率 ......

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早上6—7點,男人身體最敏感:性學家卡瑪爾·科胡拉納研究發現,早上6—7點,男性身體最為敏感,因為經過一夜的休息,疲勞得以恢覆,精力更加充沛。同時,男性體內雄性激素分泌旺盛,在心理上相對放鬆,對自己的能力也更為自信。因此,清晨醒來,和愛人溫存一下是不錯的選擇。...

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