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哪些日常食物中富含維生素? - 大纪元新闻网

為了追求均衡的營養,許多人有吃綜合維生素錠的習慣,其實從天然的食物中就可以獲得維生素喔! 維生素類別 維生素名稱 來源 水溶性維生素 維生素 B1 全穀類、紅豆、黃豆、果仁、肉類、甘藷、綠色蔬菜等。...

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